很多年前，在那个“谈网色变”的年代，上网、玩游戏被称为“电子鸦片”。
这两年这种讲法少了，电子竞技也加入亚运会成为正式体育项目，好像大家开始正视网络和游戏了。
真的是这样吗？
我觉得这个说法只对了一半。
从某种意义上来讲，大家比十多年前更加宽容的原因，很大一部分是因为我们自己也开始玩了。
根据中国互联网络信息中心（Cnnic）的统计，2022年年底，中国网民规模达到了10.67亿，
排除幼儿和老人，现在的中国几乎是人人都上网，当然，不只是用电脑上网，而是沉迷在各种手机APP当中，特别是短视频。
Cnnic在2020年的统计中，抖音每日人均使用时长还不到100分钟，现在这个数字达到了2.5个小时。
如果算上视频号也超过了60分钟。
也就是说，排除工作8小时，睡觉时间8小时，剩下的时间一大半都花在了刷短视频上面。
这基本上是很多人已经戒不掉的一种瘾了。
当然，我们自己觉得这不会是“瘾”。
相反，我们还会有一种感觉，短视频的信息密度很高，我们经常能看到“5分钟带你了解一本书”、“3分钟带你看完一部电影”。
这么高的效率，我也可以用短视频来学习呀？
事实上，话这么讲没有错，短视频直播的信息密度和传播形式都比之前要好，但前提是内容质量足够高，而且垂直、连续。
遗憾的是，今天不管哪个视频平台，都是娱乐、段子、新闻占大多数的短视频搬运平台。
大量的内容都是“碎片化”的无效信息。
单纯的沉浸在碎片化信息之中，不去进行深度、系统化的学习，只会短暂给大脑带来一种奶头乐的愉悦感，好像你真的懂了。
但你真的懂没懂？
别说看的人，可能连讲的人都没弄懂。
那些真正有用的认知，必须来源于长时间深度的学习，再去实践中不断调整，总结成自己的一套思维框架。
这就像修高铁一样，不是摆两根铁轨，车就能开了。
而是先打好了扎实的地基，在上面铺路面。填石子，再一层层压平，最后试验车从100公里、200公里区间测速，才能上路。
碎片化的信息，没有这些繁琐的过程，我直接把答案告诉你，让你先爽了再说。
表面上看是降低了我们获取知识的门槛，实际上只是降低了我们获取结果的门槛而已。
因为知识背后的原理、系统化的思维和逻辑，反而更加不被大家关注了。
一旦我们习惯了以极短的时间，极低的成本得到答案之后，我们就很难去忍受那些需要付出长周期和反复思考、实践才能得到的成果了。
就像我们习惯了刷抖音、看微博以后，大脑有了一个即时的爽感，你能静下心去看一本正经的书籍，或者是专业书籍？
还是视频好看吧。
然后第二天就发现，我昨天看的视频讲什么去了？
所以，浮躁，是很多人对自己现在的评价，但这其实也不能完全归于“浮躁”。
因为今天的算法实在是太强大了。
过去的自媒体时代，我们好歹还有个自主选择的过程。
一个优质的内容，可以靠主动的关注、分享，还可以每天定点定时有规律的看看。
但现在不一样了，算法就像妈妈给孩子喂饭一样，嚼碎了喂到你嘴里。
算法会根据我们停留在每个视频上的时间、行为，给我们打上一系列标签，按照标签自动的推送内容，一直给你找到喜欢的东西为止。
不光不用动手了，连脑子都不用动了。
其实，这种模式在商业里是无比强大的，因为它可以尽可能感知每个人的需求，抓住核心需求匹配相关的信息，甚至解决方案，或者是根据应用场景匹配有需求的人。
这是一种综合了内容、兴趣、搜索、展示各种元素的破坏性创新。
但这种设计思路对于很多自制力没那么强的人来说，算法就会不断诱导你把更多的时间塞进去。
今天不管是家庭聚会，还是在公共空间里，大家稍微关注一下，基本上所有人在干嘛呢？
都在埋头看手机，没有什么直接交流。
我想，这应该不是我们想要的社交模式，也不是我们想要的生活方式。
实际上，今天也有很多人意识到了这一点，像在美国刷tiktok上瘾的一些人觉得手机占用了自己太多时间，转而用起了老年人专用的功能机。
这是直接“戒毒”了。
当然，其实我们每天只要留点时间给家里人，走出去多运动运动，跟朋友坐下来畅谈一番，让手机休息一会儿，这就是一种很好的“数字排毒”方式。
从个人的生活层面上讲，我觉得我们都需要来一次“数字排毒”，跑出信息茧房，别让碎片化的奶头乐摧毁了自己学习和享受生活的能力。
当然，从宏观层面来讲，我也不认为，短视频、算法就是一个不好的东西。
事物的发展，永远是曲折向前的。
短视频之所以能爆火，是根据人性喜好做到了高效匹配，它在商业中是一次颠覆性的破坏式创新，这是大的趋势。
与其相比，“数字排毒”只是我们在使用中的“纠偏”，是更全面的认识短视频本身。
不要等到你的每一个结论，都是别人故意挑了一些好的喂给你，那即使有机会，也已经晚了，甚至更大可能给你挖了一个坑。
所以，保持深度思考，多用好的工具，追逐一些真正属于自己的“思想”特别重要。
