最近的A股很难看，明明有着利好的新闻和政策，却依然跌破了3000点。

　　很多投资者都在骂，好像又到了恐慌、崩溃的边缘。

　　其实，无论是企业经营，还是投资过程中，我们都希望自己能够一帆风顺。

　　但还是无法避开各种经济周期、技术周期、产业周期和市场波动周期，以及时代的变迁。

　　我在上周和大家分享，芒格在面对前1/3人生悲剧的时候说：

　　你永远都不应该在面对一些难以置信的悲剧时，因为自己失去信念，而让一个悲剧演变成两个甚至三个悲剧。

　　那如何才能减少焦虑、别在低谷期犯错呢？

　　我总结有三点：

　　1、心态上；

　　2、对于周期的理解；

　　3、能力上。



　　减少焦虑，首先是在心态上！

　　心理学家埃利斯有一套“情绪ABC理论”：

　　A是引发情绪的事件；

　　B是我们的信念，以及对事情看法的演绎；

　　C是结果，就是我们的情绪。

　　通常，人们不喜欢C结果的时候，都会去找A事情的麻烦，尤其是与创造A有关的人。

　　但实际上，B是我们唯一可以完全掌控和改变的因素，因为引发C结果的不是A事情，而是B态度。

　　也就是说，我们恐慌的情绪，是由于经受某个事件，对它不正确的认知和评价所产生的非理性信念。

　　乐观的态度，就会有积极的结果，悲观的态度就会有消极的结果，简单来说，塞翁失马，焉知非福。

　　很多人面对经营问题、经济周期，总觉得自己的运气不好，为什么摊上这个衰退周期？

　　像最近几年的中美科技战、贸易战，加上疫情后时代，让很多人进入到了经济、股市和人生的低谷期。

　　但回首中国历年的发展，哪次不是在波折中崛起的呢？

　　建国后的抗美援朝、中苏脱钩、三年自然灾害、十年动乱，1997年亚洲金融危机、1999年南斯拉夫事件、2001年中美撞机，2008年金融危机等等。

　　每一次经历危机，都让中国逐渐走向世界之巅。

　　在危机期的时候，我重读了巴菲特、芒格的专业书籍，还读了毛爷爷7000多字的《星星之火可以燎原》。

　　去年暑假，我到井冈山，站在黄洋界上，久久思考是什么让星星之火可以燎原？

　　在1930年的环境下，国共合作失败，《二月来信》中依据共产国际的指示，对国内革命形势作出了悲观的估计。

　　伟人却在《星星之火可以燎原》文章中，分析了主观和客观，乐观左派和悲观右派的原因，鼓励人们保持信心和勇气，积极寻求解决问题的方法，最终实现自己的目标。

　　我们如何在低谷期减少焦虑、别在低谷期犯错？

　　首先就是要乐观、有信心，对自己有信心，对国家的发展有信心。

　　从井冈山、八年抗战、到抗美援朝、原子弹、再到芯片、新能源产业，我们的战略方向和战术选择并没有错。



　　在低谷期，重要的还要认识周期。

　　周期，是逃不开的循环。

　　司马迁在《史记》里，记录了从丰收、歉收、干旱到饥荒的一个12年农业周期。

　　18世纪的欧美经济体，也多次面临经济危机的不定期来袭。

　　经济的周期性波动似乎依然会自发地循环下去，繁荣、衰退、萧条、复苏往复轮动，像是市场经济国家逃不开的一种宿命。

　　每一次危机之后，经济又会迎来新一波的发展。

　　在投资市场上，我也经历30多年，对逃不过的周期，心态也从“逃离”转向了“共生”；希望能够通过理解周期运转的逻辑，来趋利避害。

　　有朋友问，既然我们都有正确的心态，你也从去年开始提出牛市要启动，但是足足等了一年，牛市为什么还没有启动？

　　我也带着这个问题研读《星星之火可以燎原》中思考。

　　毛爷爷也分析了，一年为期争取江西、革命高潮快要到来的这个“快要”说法的不正确性。

　　这种说法的问题，就在于不该机械地说为一年，所谓“快要”，也不免伴上了一些机械性和急燥性。

　　马克思主义者不是算命先生，未来的发展和变化，只能说出个大的方向，不应该也不能机械地规定时日。

　　毛爷爷分析，中国革命高潮快要到来，决不是如有些人所谓“有到来之可能”、可望而不可即的一种空的东西。

　　它是站在地平线上，遥望海中已经看得桅杆尖头的一支航船，它是立于高山之巅，远看东方光芒四射、喷薄欲出的一轮朝日，它是燥动于母腹中，快要成熟的一个婴儿。

　　看完毛爷爷的文章，让我重新理解周期，只能说出个大的方向，不应该、也不能机械地规定时日，避免操作上的机械性和心态的急燥性。

　　毛爷爷从战略上做了分析，超级长线股神又是如何应对逃不过的周期？

　　巴菲特回答CNBC的采访说：散户不知道入场时机，我也不知道。

　　但如果这是一场伴随余生的游戏，你最好早些入场。实际上，投资股票最好的方法，是随着时间推移买进。

　　股票不是彩票，而是股权票据。

　　如果你迟迟不进场，就犯了一个非常可怕的错误，错失了从时间跨度上分散风险投资的机会，就算你这次等到了好时点，下次也不一定如此好运了。

　　你可以建立多元化投资，将风险分散到你所拥有的众多公司。然后再逐月、逐年买进，风险就会随时间推移而分散。

　　一个真正的投资人，应当充分忘记股票价格的短期变化，把主要精力集中在公司的经营层面。

　　即使你的目标是获取买入与卖出的差价，也应当至少以“五年以上”为一个周期，来规划你的投资。

　　中国股市最近两年多时间，下跌超过40%，是近20年以来的第五大跌幅。

　　芒格也经历了三次50%的大跌，他总结说，下跌那两年是在积蓄力量，没有那两年的磨砺，就没有后来的爆发。

　　在1973年和74年跌得最厉害的时候，我很清楚，我自己手里股票的价值，是市场价格的三倍。

　　只要我自己能坚持住，市场就不能把我怎么样，市场跌得很厉害，我需要坚持下去，还远远没到破产的程度。

　　但前提是，你得有本事从好公司的“漂亮50”中选出真正漂亮的公司，那段时期确实很难熬。

　　巴菲特和芒格经历提醒我，这个时候最重要的是找到最好、价格又便宜的好公司，并坚信危机一定会过去。

　　我通过复盘中国领袖们和投资大师的人生经历，发现成功往往都是从人生低谷中明心见性，获得了坚韧的力量，我总结有三点：

　　1、埃利斯的“情绪ABC理论”，塞翁失马，焉知非福，无论是高光还是低谷，心态决定了我们的人生方向和道路，

　　2、面对逃不开的周期，要避免操作的机械性和心态的急燥性。

　　3、要从好公司的“漂亮50”中，找到物超所值、真正漂亮的公司。

　　烦恼可以转成智慧、焦虑可以转成省悟、自在地感受人生的每一刻。

　　投资成功，就是看你在危机中穿越周期，看到希望的信心和下注的能力。

　　希望在数年后，回看这篇文章，你我都会佩服今天自己的顿悟。